О здоровом способе жизни

Все мы слышим слова о здоровом питании, необходимости физических нагрузок, преодолении стрессов, в общем, о том, что называется здоровым способом жизни.

Так что же включается в это емкое понятие:

— регулярные физические нагрузки, активный отдых. Сюда можно включить и бег по стадиону, езда на велосипеде, прогулка по парку, занятия в фитнес центрах, плаванье в бассейне и пр.

— правильное питание, как важный компонент в здоровой  жизни каждого человека 

Правильность питания это:

— отказ от вредных привычек, таких как наркомания, алкоголизм, табакокурение,

— умение преодолевать стрессы,

— соблюдение правил безопасного секса,

— культивирование собственных хороших привычек.

Также, нужно помнить о важном ежедневном натуральном продукте питания – соке нони!

Будьте здоровы и счастливы!