Все мы слышим слова о здоровом питании, необходимости физических нагрузок, преодолении стрессов, в общем, о том, что называется здоровым способом жизни.
Так что же включается в это емкое понятие:
— регулярные физические нагрузки, активный отдых. Сюда можно включить и бег по стадиону, езда на велосипеде, прогулка по парку, занятия в фитнес центрах, плаванье в бассейне и пр.
— правильное питание, как важный компонент в здоровой жизни каждого человека
Правильность питания это:
— отказ от вредных привычек, таких как наркомания, алкоголизм, табакокурение,
— умение преодолевать стрессы,
— соблюдение правил безопасного секса,
— культивирование собственных хороших привычек.
Также, нужно помнить о важном ежедневном натуральном продукте питания – соке нони!
Будьте здоровы и счастливы!